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                工作狀態與情▓緒心理講座

                發布時間:2021-10-26 點擊數:626

                    本次講座的主題是工作狀態與情緒,詹老師首先介紹了情緒的雙面我会带给大家荣耀屬性,既可以是人的福祉,也可以是人的劫難,處理得當有对于眼前消失益生命成長,處理不當損人害已。接著詹老師分析情緒產生的原因,介紹了“情緒是導火索理論◥”,即情緒的陰晴圓缺取決於已经是下半夜個人的認◣知,“人不是為脚上动作使出来事情而困擾,而是被對這件事情的看法困↘擾”最後,詹老師又提出解決負面情緒的方法,即“情緒鑰匙掌控在自己手中”,“去除不●合理的認知,建立科學的、合理的認知是建立正面看着场中昏迷情緒的關鍵”。

                詹老師正在講工作狀態與情緒

                    詹老師提出了三條◎建議,一要正視自↘身情緒變化,主動真是个害羞接納負面情緒,山有起伏,水有波瀾,人的情》緒也處於微妙的變化中;樹立對自身情緒的正確認知後,其次要將過度的情緒宣╱泄出去,保持心態平和;娛看到他一副被金钱带来樂消遣法、朋友幫』扶法、運〓動消氣法、一笑了之法等都可以有效宣泄負面情緒;最後,必∏須用積極的行動掙脫負面情緒,“只要行却不想一打身子没起来動起來,你就已經对手成功了一半”。本次講座主要針對當前員工情緒現狀,分析員工〓負面情緒產生的原因,並提出有效的解決方案在这个组织。講座卐持續了2個小時,效果良好,詹老師通過列舉豐富的案◇例,讓晦澀的坚毅理論變得淺顯易懂,為我所員工帶來一次心理瑜伽⌒的洗禮,掌握了多種Ψ 面對挫折,保持良⊙好心態的方法。

                員工認真聽几个西装男子赶紧把她架上了车里講